康樂適的魚油依照各權威單位建議量所研發

• WHO世界衛生組織建議每天攝取 300 毫克 EPA 和 DHA 

• 美國USDA建議每日攝取250-500毫克的EPA&DHA

• 美國心臟協會建議每日攝取650-1000毫克的ω-3脂肪酸

• 歐盟食安局建議從2歲開始每日攝取250毫克的EPA&DHA​

一般健康的成人每日Omega-3建議攝取量﹔

• 女性為 1,100 毫克。

• 男性為 1,600 毫克。

考量多數台灣人仍會從其他日常飲食來源中(如:魚類、亞麻籽、大豆油和核桃...等食物)攝取到EPA及DHA，除非是無法從飲食中獲得足夠Omega-3，或者有EPA需求的族群，才會建議食用較高%的魚油。因此康樂適選擇生產單一顆含500毫克Omega-3的魚油。每一份含EPA180毫克，DHA120毫克，共30%EPA+DHA。